Урок 0. СТРАХ

       Как кататься на горных лыжах.

                        Урок 1-->>

Спуск на горных лыжах это падение. Падение вызывает страх. 

Страх - это естественная реакция и это эмоция. Мы любим эмоции. 

Мы занимаемся горными лыжами именно потому, что получаем удовольствие от:

• страха

• победы над страхом

Боязнь - это неестественная реакция. Боязнь приводит к скованности мышц и, как следствие, к физической усталости, а главное, к усталости приводит нервное напряжение.

Пока вы боитесь, вы не научитесь кататься 

и не будете получать удовольствие.

Как побороть боязнь на горных лыжах:

1. Используйте склоны  с  комфортной для вас крутизной

2. Присядьте ниже.

4. Спускайтесь на кантах лыж (металлическое обрамление скользящей поверхности), спуск на скользящей поверхности лыж неуправляем - неуправляем - лыжи “виляют” от неровностей.

5. Учитесь тормозить

                                  Урок 1-->>

Искусство инструктора - превращать боязнь в страх

Ⓒ 2024 - 2006 Григорий Болотников