Урок 0. СТРАХ

       Как кататься на горных лыжах. Метод 3 движений

                        Урок 1-->>

Спуск на горных лыжах это падение. Падение вызывает страх. 

Страх - это естественная реакция и это эмоция. Мы любим эмоции. Мы занимаемся горными лыжами именно потому, что получаем удовольствие от:

• страха

• победы над страхом

Боязнь - это неестественная реакция. Боязнь приводит к скованности мышц и, как следствие, к физической усталости, а главное, к усталости приводит нервное напряжение.

Как побороть боязнь на горных лыжах:

1. Используйте склоны с крутизной, на которой вам комфортно.

2. Если боитесь,  присядьте ниже.

3. Учитесь падать:

Во время движения присядьте как можно ниже и упадите на бок отведя руки от склона. 

Видите, это даже весело!

                        Урок 1-->>

Искусство инструктора - превращать боязнь в страх

Ⓒ 2024 Григорий Болотников