Урок 4. СТОЙКА
Урок 4. СТОЙКА
Как кататься на горных лыжах.
Как кататься на горных лыжах.
Embedded Files
От 2000руб/час за место в группе
Пока вы не отклоняетесь ни назад, ни вперед ваши мышцы не напряжены и вы меньше устаёте.
Примите положение "как на унитазе".
В этом положении:
можно быстро поставить лыжи на канты просто наклонив колени к склону
отдача разгибающихся лыж воздействует в основном на ноги (меньше на корпус), ноги сильнее подбрасываются и лыжник тратит меньше сил для входа в следующий поворот.
Важно:
В полуприсяде и с полусогнутой спиной почувствуйте себя подобно пружине,
и удары от неровностей склона амортизируются.
Искусство инструктора - научить падать для поворота
Ⓒ 2024 - 2006 Григорий Болотников
Google Sites
Report abuse