Урок 6. РУЛЕНИЕ ДЛЯ СОПРЯЖЕНИЯ ПОВОРОТОВ

       Как кататься на горных лыжах. Метод 3 движений

<<--Урок 5      Урок 7-->>

Руление - это поворачивание лыж в положение под углом к направлению движения лыжника (любители иностранных терминов называют это "бракаж", от французского braquage).

Руление осуществляют шагом (Урок 2) или прыжком (Урок 3).

Подрулив лыжи, их ставят на канты.

В таком положении они соскальзывают; сначала только мысками и пятками, а затем по всей длиной кантов. И тогда (и только тогда) лыжи поедут по дуге. Без руления невозможно войти в следующий поворот даже на карвинговых лыжах (Урок 4).

Чтобы начать поворот недостаточно повернуть лыжи с одного канта на другой (желтая стрелка на рисунке), нужно их ещё и прогнуть.

Если лыжи не подрулить поперек движения (зеленая стрелка), то силы для их прогиба (синие стрелки) не возникнут: 

Лыжник движется под действием следующих сил (красные стрелки):

• силы инерции

• силы тяжести

Если лыжи не подрулить, для прогиба потребуются силы (синие стрелки) действующие вверх по склону. Но силы в этом направлении здесь не действуют. Значит, лыжи не прогнутся, 

<<--Урок 5      Урок 7-->>

Искусство инструктора - научить ставить лыжи под углом к движению корпуса.

Ⓒ 2024 Григорий Болотников